Bereik je streefgewichten ga nooit meer op dieet

the no diet project

Herken jij dat ook?

En eerlijk, als je nu niet wat anders gaat doen.
En dan bedoel ik ook écht wat anders.

Dan zal je tot je 80ste op dieet blijven.

Dat was in ieder geval het inzicht wat ik kreeg toen ik voor op mijn zwaarste gewicht ooit bedacht wat ik nu weer moest gaan doen. En dat wil je toch echt niet.

De oplossing bleek te zitten in datgene wat het meest onlogisch lijkt als je wilt afvallen. Stoppen met diëten.

Maar dan ben je er natuurlijk niet. Want alleen stoppen met diëten klinkt niet als een plan om voor altijd een blij lijf met een blij gewicht te krijgen.

stop met diëten the no diet project

Toen ik 5 jaar geleden deze beslissing maakte wist ik niet welke geweldige inzichten ik zou ontdekken. 1 jaar na deze beslissing was ik 15 kilo lichter en had ik zoveel inzichten om nog wel 5 boeken over te schrijven.

Al deze inzichten heb ik samengevoegd  tot een dichtgetimmerde methode. Waarmee iedere vrouw die bezig met afvallen en diëten de echte knop voor eens en altijd om kan zetten

Deze dichtgetimmerde methode heet The No Diet Project.
In vier jaar heb ik deze methode getest en verder ontwikkeld. Nu is hij klaar om jou te helpen om jezelf uit de dieetgevangenis te bevrijden. 

 

Je wilt graag starten, maar je wilt wel weten wat je gaat doen.

Jouw No Diet Project start met een training van drie maanden. Deze start training heet Het Fundament.

In deze training bouw je een stevige basis voor een blij lijf voor de rest van je leven.

  • Je maakt een gewoonteplan voor de rest van je leven. 
  • Je gooit je belangrijkste valkuilen dicht.
  • Je bent na drie maanden lichter in gewicht.
  • Je voelt je vol vertrouwen dat het je deze keer gaat lukken. 
  • Je hebt een andere manier geleerd om met emoties om te gaan. ( schrijven)
  • Je voelt je veel blijer en succesvoller omdat je je richt op je succes. 
  • Je hoeft nooit meer op maandag te starten. 
  • Je hebt de regie over je lijf en je leven teruggepakt
the no diet project

Het Fundament  

Je ontvang 90 dagen, inspiratie, motivatie en een duidelijk instructies via een dagelijkse mail om Jouw No Diet Project te doen.
Door de dagelijkse mail blijf je geïnspireerd en hou je focus op je doel 
Daarbij krijg je drie maanden lang mijn coaching via de besloten facebookgroep. Zodat je samen met mij jouw fundament voor een blij lijf stevig neerzet.

Als het bij je past kan je ook nog aansluiten bij de 6 zoom sessies. 

Ik ben 3 maanden lang jouw stok achter de deur.

Elke dag ben ik er om je dag mee op te starten met een dagmotivatie van 2 minuten waardoor je gelijk gemotiveerd en bewust van je doel opstart. 

Ik leer je de unieke Routine van The No Diet Project warmee je je eigen belangrijke inzichten gaat vinden. 

En ik leer je ‘ blij lijf schrijven’ , waardoor je je jezelf beter leert kennen. Waarom je doet wat je doet, en wat je beter kunt doen. 

Wat ik geleerd heb is gedragsverandering, een andere manier van mindset. Nadenken en bewuste keuzes maken. Het is iets waar ik ook in de rest van mijn leven wat aan heb. Ik heb echt veel diëten gedaan, maar The No Diet Project voelt voor mij niet als diëten.

Anita (deelneemster 2022)

Elke dag motivatie: dat helpt echt om het belangrijk te maken.

Ik was mijn hele leven bezig met vechten tegen mijn kilo's. Nu ik het op The No Diet Project manier doe, voelt het voor mij veel logischer en overzichtelijker. Ik richt mijn aandacht op mijn gewoontes en vindt het heerlijk om alles te kunnen eten. De schrijfmethode die ik van Jo heb geleerd geeft mij veel inzichten.

Fergel ( deelneemster 2022)

Deze methode geeft mij rust in mijn hoofd en laat mij denken waar ik mee bezig ben. Niet alleen qua eten, maar ook qua zijn. Ik zit veel beter in mijn vel.