Ik ging op dieet. Na dit dieet ben ik gevoelsmatig nooit meer gestopt met diëten. Een paar keer viel ik af tot mijn streefgewicht. Maar uiteindelijk werd ik altijd weer zwaarder. Een leven lang op dieet, zo zou de titel van mijn leven kunnen zijn. Jarenlang probeerde ik het ene dieet na het andere. Soms haalde ik mijn streefgewicht, maar altijd kwam de kilo’s terug.
Op mijn 46ste woog ik 20 kilo meer dan ik ooit had gedacht te wegen. Een foto van mezelf gaf de doorslag om opnieuw te beginnen. Ik schreef me in bij een bekende dieetclub, maar na een jaar was ik nog maar 5 kilo lichter. Dat was het moment waarop ik diep van binnen wist: een dieet werkt niet. Ik moet wat anders gaan doen.
Ik besloot te stoppen met diëten en te gaan afvallen door mijn gewoontes te veranderen. Om mezelf niet te laten opgeven begon ik een blog: The Diet Project. Elke dag schreef ik mijn ervaringen op, en al snel werd duidelijk waarom het mij nooit lukte om blijvend gewicht kwijt te raken: ik zorgde altijd voor anderen, maar niet voor mezelf.
Op dag 55 gebeurde er iets bijzonders. Ik kreeg een beeld van twee paden. Het oude pad van diëten, dat ik mijn hele leven had gelopen. En een ander pad: het pad van echte verandering. Dat nieuwe pad ben ik gaan bewandelen. The Diet Project werd The No Diet Project.
Door mijn overgewicht niet langer met een dieet te willen oplossen, werd ik geconfronteerd met mezelf. En precies daar begon mijn persoonlijke groei. Mijn grootste frustratie, mijn gewicht, bleek samen te vallen met mijn grootste passie: ontdekken waarom we doen wat we doen.
Vandaag help ik vrouwen hetzelfde te ervaren met mijn No Diet Project. Een methode waarmee je niet alleen gewicht verliest, maar ook leert hoe je een blij lijf en een blij leven opbouwt en behoud.
Maak een begin en start met de gratis training.
