Mijn missie
Mijn missie is om jou te helpen af te vallen,
door te stoppen met diëten.
Laat ons samen op pad gaan
Als jij een vrouw bent die haar hele leven al strijd tegen de kilo’s. Als je alles al geprobeerd heb, maar keer op keer weer zwaarder wordt.
Laat ik je alvast waarschuwen, The No Diet Project is niet ‘ het zoveelste wat je kunt gaan doen ‘ om af te vallen. Het is het laatste wat je ooit zal gaan doen.
Ik help vrouwen die ondertussen wel door hebben dat wat ze doen niet werkt, maar niet echt weten. Hoe dan wel?
The No Diet project werkt voor:
Hardwerkende vrouwen.
Lieve vrouwen die zichzelf al jaren aan het wegcijferen zijn.
Maar wel vrouwen die er voor willen gaan.
Die niet opgeven op zichzelf.
Slimme, leuke, positieve vrouwen.
Nu ik weet hoe dan wel, moet ik mijn inzichten delen en verspreiden. Want de weg die ik gevonden heb heeft mij zoveel meer gebracht dan het bereiken van mijn streefgewicht. Meer vertrouwen, meer zelfvertrouwen, meer weegrust, meer eetrust.
Nu de binnenkant en de buitenkant met elkaar kloppen voel ik mij weer mezelf.
Nu ik de oplossing ontdekt heb, hoe je kunt afvallen en op gewicht kunt blijven, moet ik dit gewoon delen en verspreiden.
Want een leven zonder dieet voelt zoveel lichter.
Dat gun ik elke vrouw.
Xjo
Over mij
Hallo, ik ben Jo!
Voorheen altijd op dieet en jo-jo-er.
Gek op persoonlijke ontwikkeling.
Zwaar gelovig in het goede van de mens. Gek op katten en alles wat aaibaar is. Chaotische en oneindig creatief en daarom gek op to-do lijstjes. Ik woon samen met Marco en de allerliefste kat.
Als hobby schrijf ik quotes onder mijn pseudoniem: Woordnudist
Ik ben geaard spiritueel, wat voor mij betekent dat ik het leven als een mysterie zie en de kunst van het niet weten omarm. Behalve als het over afvallen zonder dieet gaat. Dan voeg ik daar ook mijn andere kwaliteiten aan toe: doelgericht, pragmatisch en liefdevol kort door de bocht.
Ik combineer alles wat je kunt gebruiken voor het vergroten van zelfinzicht:
Intuïtief schrijven, collage, visualisatie, NLP, gewoon gezond verstand, mindfulness.
Mijn motto is:
"Als het werkt, doe het en blijf het doen, als het niet werkt, doe het niet."
Ik ben wars van hoe het hoort en doe de dingen op mijn eigen manier. En ik nodig jou uit om precies hetzelfde te doen.
Xjo
Waarom zou je jouw No Diet Project met mij doen?
Omdat ik het pad ben voorgegaan en je precies kan vertellen waar de échte valkuilen zitten, zodat jij er niet in hoeft te trappen.
Jij
Snapt ondertussen dat een dieet niet werkt, maar je weet niet hoe je het anders kan doen.
The No Diet Project draait om gewoonte en gedachtenverandering.
Als je nu dus leeft op water en brood en alles goed doet dan kan ik je niet helpen.
Wil
Er echt voor gaan! Afvallen tot je streefgewicht en daarna voor de rest van je leven een blij lijf houden.
Een No Diet project begin je niet omdat je volgende maand in een jurkje wil passen en daarna het niet erg vindt om weer zwaarder te worden.
Afvallen
Afvallen is belangrijk, maar The No Diet Project zal je veel meer brengen. Uiteindelijk is het hoogste doel van een No diet Project om een tevreden vrouw worden.
Dat jij weer blij bent met de binnenkant
en met de buitenkant.
Dat je je weer jezelf voelt.
Op mijn twaalfde maakte ik de grootste fout die je kan maken.
Ik ging op dieet. Na dit dieet ben ik gevoelsmatig nooit meer gestopt met diëten. Een paar keer viel ik af tot mijn streefgewicht. Maar uiteindelijk werd ik altijd weer zwaarder.
Een leven lang op dieet zou de titel van mijn leven kunnen zijn.
Op mijn 46ste woog ik ondanks alle diëten een gewicht waarvan ik nooit had gedacht dat ik dat zou wegen. 20 kilo boven mijn streefgewicht en foto die ik op dat moment van mezelf zag gaf de doorslag om aan een laatste poging te beginnen. Ik schreef mij weer in bij een bekende dieetclub. Na een jaar was ik 5 kilo lichter en zag ik echt in dat ik wat anders moest gaan doen:
Ik maakte de beslissing om te stoppen met diëten en af te gaan
vallen door het veranderen van gewoontes.
Om er zeker van te zijn dat ik niet op zou geven
startte ik een blog “ The Diet Project “ als stok achter de deur.
Door dagelijks over mijn project te schrijven werd het duidelijk waardoor het mij alle vorige keren niet was gelukt om blijvend mijn gewicht kwijt te raken. Ik zorgde vooral goed voor anderen en niet goed voor mijzelf. Vervolgens gebeurde er op dag 55 iets bijzonders. Ik kreeg letterlijk een beeld waardoor alles in 1x zichtbaar werd. Ik zag twee verschillende richtingen. Het pad wat ik mijn hele leven had gelopen en opeens zag ik dus nog een ander pad.
Op die dag begon ik figuurlijk een andere richting op te lopen. Door mijn overgewicht niet meer op te lossen met een dieet werd ik volledig geconfronteerd met mezelf. Hierdoor begon de kennis uit al die zelfontwikkelings boeken te landen.
Mijn grootste frustratie (mijn overgewicht) bleek gecombineerd met mijn grootste interesse (waarom we doen wat we doen) een pad vrij te maken voor persoonlijke groei.
Dit pad noem ik het linkerpad.
De weg waarop je afvalt door persoonlijke ontwikkeling en stapje voor stapje
weer verandert in de vrouw die je wilt zijn.
Mijn blog is uitgegroeid tot de No Diet Project methode voor transformatie waar ik nu al 4 jaar vrouwen help om uit de dieetgevangenis te stappen. Zodat je de rest van je leven kunt gaan genieten: Van een stabiel gewicht een blij lijf en een leven zonder dieet.
Gratis Motivatiemail
Door je aan te melden voor deze motivatie mail verzeker jij jezelf van een stok achter de deur. Om jezelf en je doel niet uit het oog te verliezen
Zelfs zonder hem te openen 😉
Ik maak hem leuk, ik beloof het!