Het jaar van je lijf
Val af naar een blij gewicht en ga nooit meer op dieet . Door van jou zoveelste afvalpoging een No Diet Project te maken kies je voor een andere weg zonder dieetregels, maar met gewoontes die bij jou en je leven passen. Zodat je kilo’s er niet alleen af gaan, maar er ook af blijven!
Als je vóór 31 december inschrijft voor ‘Het jaar van je lijf’, krijg je van mij een persoonlijke VIP-dag cadeau. ( t.w.v. 297,-)
Het resultaat: Een stabiel gewicht, rust in je hoofd en een leven waarin je eindelijk vrij bent van diëten.
Ik was mijn hele leven al in strijd met mijn kilo’s en als ik niet had meegedaan aan het jaar van mijn lijf traject dan was ik dat nu nog steeds.
Ik ervaar zoveel meer eetrust en hoofdrust want ik heb mijn toolbox gevuld met zoveel inzichten dat ik mij geen zorgen meer maak dat ik ooit weer aankom.
TNDP – het jaar van je lijf krijgt van mij een dikke aanrader om mee te doen! Het is zoveel meer dan alleen afvallen, echt life changing. Bezig met je gevoel achter het eten. De kracht van de groep is echt super. Zoveel steun, oppeppers, maar ook duwtje in de rug, diepgaande vragen om je verder te helpen.
Alles onder de bezielende leiding van JOSE. Het enige nadeel… ik wil het niet meer missen.
Je blijft pogingen doen om af te vallen, omdat je weer in je broek wilt passen, leuke kleren wilt dragen zonder iets te hoeven verbloemen en gewoon naar een foto van jezelf wilt kunnen kijken zonder te balen van hoe je eruitziet. Boven alles wil je vooral niet zwaarder worden.
Je hebt al zoveel pogingen gedaan: calorieën tellen, Sonja Bakker, misschien WeightWatchers. Soms viel je af, maar altijd kwam je weer aan. Je kast staat vol met zelfhulp- en dieetboeken waarin je hoopt de oplossing te vinden. Je vraagt e-book na e-book aan in de hoop dat dáár het antwoord in staat of je koopt weer eens een hypnose om je snoepaandrang te verminderen. Met elke poging vermindert je vertrouwen in jezelf en dat het ooit gaat lukken een beetje meer.
En toch blijf je weer opnieuw een dieet proberen, want je wilt tenslotte niet nog zwaarder worden.
Het is logisch dat je dat doet. De wereld vertelt je namelijk niet over de échte oplossing: stoppen met diëten. Je blijft doorgaan met diëten omdat je simpelweg geen andere optie ziet. Niemand heeft je ooit écht uitgelegd hoe het wél kan lukken.
Waarom ik dit zo goed weet? Omdat ik het zelf heb meegemaakt.
Ik weet precies wat je doormaakt, want ik heb 35 jaar dieetervaring op mijn eigen cv staan.
De waarheid is: als je steeds opnieuw hetzelfde blijft doen (weer een dieet volgen), zul je nooit een ander resultaat krijgen. Stel je voor dat je zo doorgaat — dan zit je straks op je 85ste nóg steeds op dieet. Dat wil je toch niet?
Voor jou heb ik The No Diet Project ontwikkeld. Hoewel ‘ontwikkeld’ eigenlijk niet het juiste woord is, want dit traject is ontstaan uit mijn eigen strijd, inzichten en ervaring. In de negen jaar dat ik vrouwen begeleid, heb ik het doorontwikkeld tot wat het nu is: The No Diet Project – Het jaar van je lijf.
Het is een unieke combinatie van alles wat mij heeft geholpen (NLP, ACT, delenwerk, intuïtief schrijven). Daardoor heb ik nu een blij lijf en ervaar ik geen strijd meer.
En het behalen van je streefgewicht is de eerste stap, waardoor je leert begrenzen, loslaten, nee zeggen
en vooral volmondig ja zeggen tegen jezelf. Daarna zal je de bevrijding gaan voelen van het niet meer op dieet zijn en een leefstijl te hebben waar je blij van wordt en die je geen moeite meer kost.
En wat ik zelf het allerfijnste vindt, na dit traject voel je je weer jezelf. En past jouw buitenkant weer bij de binnenkant.
Ben je bereid om te stoppen met diëten?
Ben je bereid om te veranderen?
Als je beide vragen met ja hebt beantwoord ben jij klaar voor The no Diet Project.
En in dat geval doe ik niets liever dan al mijn kennis, energie in te zetten om samen met jouw aan de slag te gaan.
- Als je weekmenu’s wilt hebben.
- Als je geen slechte gewoontes hebt om te veranderen.
- Als je even 15 kilo’s wil afvallen voor een bruiloft of iets dergelijks.
- Als je niet in staat bent om te reflecteren op je eigen handelen.
- Als jouw gewicht veroorzaakt is door trauma, zoals seksueel misbruik of verwaarlozing. ( wat je nog niet hebt aangekeken)
- Als je doel ‘ een paar kilootjes ‘ afvallen is en het eigenlijk niet belangrijk voor je is.
Wat als je de rest van je leven gewoon gelukkig kunt zijn, zonder die eeuwige strijd tegen je gewicht?
De combinatie van afvallen door leefstijlverandering plus persoonlijke ontwikkeling zorgt voor échte transformatie.
Dit is wat meedoen met The No Diet Project ‘ het jaar van je lijf ‘ je brengt:
En blijer lijf en een blijer hoofd en een toolbox met inzichten die werken voor jou, omdat het je eigen inzichten zijn.
Je krijgt van mij een simpel systeem waarin jij de regels maakt en ik je de richting geef.
Uiteindelijk heb je een leefstijl die bij jou past en die je wilt blijven doen,
omdat je je daar gewoon het lekkerste bij voelt. En leef je weer voor jezelf in plaats van voor de rest van de wereld.
het jaar van je lijf. Jouw nieuwe route naar een blij lijf en leven.
In The No Diet Project ga je voor de eerste keer in je leven je eetpatroon veranderen door van oude saboterende gewoontes nieuwe helpende gewoontes te maken. Door het op deze manier te doen, ga je je zelfinzicht vergroten en ga je inzien waarom je doet wat je deed. Je gaat veranderen in een nieuwe versie van jezelf met nieuwe gedachtes, nieuwe gewoontes en in iemand met een blijer lijf.
Tijdens deze 365-daagse reis laat ik je zien hoe je op een totaal andere manier toewerkt naar een gewicht waar je blij van wordt, zonder dieet. Je bouwt niet alleen aan een leefstijl die écht bij je past, maar brengt ook rust en balans terug in je leven. Je gaat ontdekken wat je werkelijke behoeftes zijn, in plaats van klakkeloos dieetregels van anderen te volgen. Want wat je aan kilo’s verliest, win je terug aan zelfinzicht.
The No Diet Project is ontstaan uit mijn eigen strijd tegen de kilo’s en ik deel al mijn kennis met je die je nodig hebt om je resultaat onomkeerbaar te maken.
Bij jouw no diet project zit een online programma dat je in je eigen tempo volgt.
Je kunt mij elke dag al je vragen stellen in de support groep.
Elke dag start ik je op met een motivatie van 2 minuten aan de hand van een inzicht kaart.
Je wordt onderdeel van een groep met krachtige en leuke vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
Ik leer je de unieke TNDP routine waar je je hele leven wat aan gaat hebben.
Ik heb een groot deel van mijn leven allerlei diëten gevolgd. De kilo' s verdwenen, maar kwamen er net zo snel weer aan. Via Google kwam ik bij jou terecht. We hebben samen de Knop-Om sessie gedaan en ik ben gestart met het No Diet Project- het jaar van je lijf. Het doel was -10 kg binnen een jaar, dat lukte al ruim binnen een half jaar. Het No Diet Project – In het jaar van je lijf leert je te kijken naar je eet-en snaaimomenten: waarom eet ik nu zoveel koekjes achter elkaar, waarom eet ik die zak chips in 1x leeg, waarom schep ik een 2e bord vol met avondeten etc. Je leert de achterliggende gedachten te ontdekken waarom je eet/snoept terwijl het eigenlijk niet nodig is.
Natuurlijk is er nog steeds aandacht nodig, maar wat ben ik blij dat ik heb meegedaan aan jouw traject.
Alle ingrediënten en vooral de combi ervan met jij als verbindende persoon. Er is niets van die ingrediënten waar ik zonder had gewild. De dagelijkse lijntjes die je uitzet met ochtendritueel met kaartje met ingesproken bericht, de reminders, de opdrachten, de prikkelende berichten, vragen naar het delen van inzichten en successen.
De wijze waarop is voor mij is GOUD waard: jouw bezieling, jouw honger naar input, reacties en feedback, jouw vertrouwen en positieve mindset, jouw richtinggevende, reflectieve, positief ombuigende reacties, jouw verwijzingen naar dat het NU er toe doet, jouw empathie en oprechte steun. En uiteraard de openheid binnen de groep waarin ik zoveel herkenning vindt is geweldig.
The No Diet Project ‘ het jaar van je lijf ‘, is een transformatie jaar waardoor je binnenkant en je buitenkant weer bij elkaar passen.
Dit is het eerste leefstijlprogramma waar jij het uitgangspunt bent.
Jij gaat ontdekken wat jij wilt.
Jij gaat ontdekken wat werkt voor jou.
Jij kiest de gewoontes die jij wilt veranderen.
En dat zorgt ervoor dat de leefstijl die jij aan het einde van dit traject hebt gebouwd,
niet meer iets is wat moeite kost, maar iets wat je wilt blijven doen omdat jij je er goed bij voelt.
Ik geef jou mijn systeem waarmee je dit verankert.
Ik als jouw coach
Als jij ervoor kiest om aan dit jaar mee te doen dan gaan wij samen een verbinding aan.
En dat maakt het verschil, want jouw succes is mijn succes.
Ik motiveer je en inspireer en confronteer je.
De unieke No Diet Project Routine
Dit is eenvoudig routine die bestaat uit vier gewoontes.
Een schrijfgewoonte ( hier heb ik een kort en krachtige manier voor ontwikkeld die ik jou ga leren)
Een reflectie gewoonte ( Zonder reflectie ga je niet veranderen)
Een begin de dag gemotiveerd gewoonte. ( Zodat je focus houdt op je doel)
Een weeggewoonte (Zodat je niet meer gaat vluchten)
Waardoor jij zelf de regie weer krijgt over je lijf ( maar ook over je leven)
Ben je klaar om jouw allerlaatste traject te starten om af te vallen?
En nu kan ik een hele interessante rekensom gaan maken wat de eigenlijke waarde is
(wat is de waarde van een leven zonder dieet je waard??? ),
maar ik geef je liever gewoon wat jouw prijs is en dat is €1200,-
*Ook in maandelijkse termijnen te betalen.
Door mee te doen kan je alleen maar winnen, want je krijgt van mij
een niet tevreden geld terug garantie. * Na een jaar en op voorwaarde dat je alle 1 op 1 coachings sessies hebt gedaan.
Oké Jo, In dat geval is er geen enkele reden om niet mee te doen, maar ik heb toch nog
een paar vragen
Ja dat is mogelijk, je kunt in 4 of 12 termijnen betalen.
In ‘ het jaar van je lijf ‘ is plaats voor maximaal 50 vrouwen, want ik wil je persoonlijke aandacht kunnen geven.
Nee, na een jaar stopt jouw traject.
Ja, dit maakt niks uit. Het is alleen wel fijn als je schrijven wilt toevoegen als gewoonte.
Je schrijft simpelweg over jouw eigen proces en dat kan al in vijf minuten per dag. Daarbij heb ik een eenvoudige schrijfmethode ontwikkeld waarmee écht iedereen kan schrijven. Ja, jij dus ook.
Ja dat heb ik, dit is het DIY traject ( do-it yourself).
Ja, dit is het VIP traject. Dit hetzelfde traject als hierboven, maar in het VIP traject kan je onbeperkt met mij 1 op 1 appen en we hebben elke week een korte 1 op 1 sessie. Heb je hier interesse in, maak dan even een afspraak om dit te bespreken.
Nee, je kunt niet tussentijds stoppen. Dat heeft een reden: de transformatie die je gaat maken heeft tijd nodig. Een van de grootste valkuilen van vrouwen die willen afvallen, is juist dat ze te vroeg stoppen.
Daarom vraag ik je om je écht een jaar te committeren. Alleen zo kun je het resultaat bereiken waar je naar verlangt.
Ben je na een jaar toch ontevreden over het traject, én heb je alle 1-op-1-sessies én minimaal 50% van de Zoomsessies gevolgd? Dan geldt er een niet-goed-geld-terug garantie.
Ik neem dit traject serieus, en ik verwacht dat mijn deelneemsters dat ook doen.
Dat is het niet, want als het goed is dan voelt het als 1 groot zelfontwikkelingsfeest waarin je elke dag muntjes hoort vallen.
Wanneer past dit traject bij je:
Als je écht wilt afvallen.
Als je klaar bent om te stoppen met diëten.
Als je houdt van zelfontwikkeling.
En niks liever wilt dan voor eens en altijd uit de strijd te stappen.
Het is voor mij belangrijk dat je helemaal overtuigd bent dat ‘ Het jaar van je lijf ‘ het traject is wat jou gaat helpen om je doel te bereiken.
Boek als je twijfelt een afspraak in, dan kan je al je vragen aan mij stellen.
(Ik zit niet in een glazen torentje zoals sommige coaches)
Als je vóór 31 december inschrijft voor ‘Het jaar van je lijf’, krijg je van mij een persoonlijke VIP-dag cadeau. ( t.w.v. 297,-)